Şekerli atıştırmalıkların sık tüketimi çocuklarda diş çürüğü riskini tetikliyor
Okul dönemindeki çocuklarda şekerli gıdaların gün boyu sık tüketilmesinin diş sağlığını olumsuz etkilediği açıklandı.
Biruni Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Pedodonti Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Gamze Aren, okul çağındaki çocuklarda şekerli ve dişe yapışan atıştırmalıkların sık tüketiminin çürük riskini artırdığını belirterek ailelere uyarılarda bulundu.
Çürük oluşumunda tüketim sıklığının rolü
Şeker içeren yiyecek ve içeceklerin gün boyunca sık aralıklarla tüketilmesinin dişlerin tekrar tekrar asit ortamına maruz kalmasına neden olduğu bildirildi.
Çocuk bir günde çok yüksek miktarda şeker tüketmese bile şekerli gıdaların sık aralıklarla alınmasının dişleri olumsuz bir ağız ortamıyla karşı karşıya bıraktığı vurgulandı.
Riskli gıdalar ve ara öğün alışkanlıkları
Bisküvi, kek, şekerleme ve çikolata gibi atıştırmalıkların sürekli tüketilmesinin çürük riskini artırdığına dikkat çekildi.
Ara öğünlerin planlı ve gün boyu devam eden bir atıştırma alışkanlığına dönüşmemesi gerektiği ifade edildi.
Diş yüzeyinde kalan yapışkan gıdalar
Bazı yiyeceklerin diş yüzeyinde daha uzun süre kalabildiği ve özellikle yapışkan ile şekerli gıdaların ara öğünlerde sık tüketilmemesi gerektiği aktarıldı.
Sağlıklı ara öğün alternatifleri
Çocukların okul çantasına ara öğün koyarken ağız ve diş sağlığı açısından doğru seçimler yapılması gerektiği belirtildi.
Taze meyve, peynir ve şekersiz alternatiflerin tercih edilebileceği, içecek olarak da suyun öncelikli olması gerektiği paylaşıldı.
Okul döneminde diş fırçalama alışkanlığı
Yaz tatilinin ardından değişen uyku ve okul saatlerinin diş fırçalama alışkanlığını aksatabileceği ifade edildi.
Özellikle sabah okula yetişme telaşı nedeniyle fırçalamanın ihmal edilmemesi gerektiği vurgulandı.
Düzenli ağız ve diş bakımı
Çocukların dişlerini sabah ve gece düzenli olarak fırçalamalarının büyük önem taşıdığına işaret edildi.
Öğle yemeğinin ardından imkan buldukça diş fırçalamanın destekleyici olacağı, okulda imkan yoksa sabah ve gece fırçalamalarının kesinlikle aksatılmaması gerektiği kaydedildi.
Diş hekimi kontrollerinin önemi
Düzenli diş hekimi kontrollerinin, başlangıç aşamasındaki problemlerin erken fark edilmesinde önemli bir rol oynadığı ifade edildi.