Yalnızlık ve Sosyal İzolasyonun Sağlıklı Yaşam Süresine Etkisi
Yapılan bilimsel bir çalışma, yalnızlık ve sosyal izolasyonun insan ömrünü ve sağlıklı geçirilen yılları azalttığını ortaya koydu.
Nature Communications dergisinde yayımlanan kapsamlı bir araştırmaya göre, yalnızlık ve sosyal izolasyon durumu sağlıklı geçirilen yaşam süresini ve ruhsal iyilik halini yıllarca kısaltıyor.
Araştırmanın Kapsamı
Araştırma kapsamında 40 ile 69 yaş aralığındaki 277 binden fazla katılımcının verileri detaylı bir şekilde incelendi.
Çalışmaya dahil edilen kişilerin başlangıç aşamasında diyabet, kalp hastalığı, kanser veya demans gibi önemli sağlık sorunları bulunmuyordu.
Fiziksel ve Ruhsal Kayıplar
Yalnızlık ve sosyal izolasyon yaşayan kadınların fiziksel hastalıklardan uzak geçirdiği süre ortalama 2,4 yıl, erkeklerin ise 1,7 yıl azalmaktadır.
Ruhsal sağlık açısından yaşanan kayıp süresi kadınlarda 3,7 yıla, erkeklerde ise 5,8 yıla kadar ulaşmaktadır.
Kavramsal Farklılıklar
Sosyal izolasyon, bireyin sahip olduğu ilişkilerin ve başkalarıyla kurduğu temasın yapısal olarak sınırlı olması anlamına gelmektedir.
Yalnızlık ise kişinin çevresiyle anlamlı bir bağ kuramadığını hissetmesi sonucunda ortaya çıkan olumsuz bir duygu durumudur.
Uzman Değerlendirmeleri
Tulane Üniversitesi öğretim üyesi ve araştırmanın kıdemli yazarı Dr. Lu Qi, bu iki durumun hastalıksız yaşam beklentisini doğrudan etkilediğini vurguladı.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının sosyal izolasyonun olumsuz etkilerini azalttığı, ancak yalnızlık üzerinde benzer bir etki yaratmadığı tespit edildi.