Yaşlılarda Aşırı ve Sabah Şekerlemeleri Sağlık Sorunlarının İşareti Olabilir
Mass General Brigham araştırması, yaşlı yetişkinlerde uzun süreli veya sabah saatlerinde yapılan şekerlemelerin artan ölüm riskiyle bağlantılı olduğunu ortaya koydu.
Mass General Brigham tarafından yürütülen yeni bir bilimsel araştırma, yaşlı bireylerde uzun süreli, sık veya sabahları gerçekleştirilen şekerleme alışkanlıklarının, gizli sağlık sorunlarının erken belirtisi ve artan ölüm riskiyle ilişkili olabileceğini gösterdi.
Gündüz Uykusunun Bilinen Etkileri
Uzun süredir gündüz uykusu, enerjiyi tazelemenin, hafızayı, refleksleri ve düşünme yeteneğini geliştirmenin etkili bir yolu olarak kabul edilmektedir. Kısa süreli şekerlemeler, uyku yoksunluğunun olumsuz etkilerini kısmen telafi edebilir ve bunama riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
Giyilebilir Cihazlarla Yapılan Araştırma
ABD'deki bilim insanları konuya farklı bir yaklaşım getirerek yaşlılarda aşırı şekerlemenin risklerini inceledi. Rush Üniversitesi'nin Hafıza ve Yaşlanma Projesi kapsamında 1.338 kişiden veri toplandı ve yirmi yıllık takip süresince giyilebilir takip cihazları kullanıldı.
Ölüm Riski ile Şekerleme Arasındaki Bağlantı
Elde edilen sonuçlara göre daha uzun süre uyuyan, daha sık uyuyan veya sabahları uyuyan kişilerin ölüm riskinin önemli ölçüde daha yüksek olduğu belirlendi. Günde yapılan her ek bir saatlik şekerleme, ölüm riskinde yaklaşık yüzde 13'lük bir artışla ilişkilendirildi.
Sabah Uykularının Dikkat Çeken Oranı
Araştırma kapsamında her bir ek şekerleme genel riski yaklaşık yüzde 7 oranında artırırken, sabahları şekerleme yapan kişilerin öğleden sonra şekerleme yapanlara kıyasla ölüm riskinin yaklaşık yüzde 30 daha yüksek olduğu tespit edildi.
Altta Yatan Sağlık Sorunlarının Belirtisi
Bilim insanları bu durumun doğrudan bir neden değil, yalnızca bir korelasyon olduğunu vurguluyor. Şekerleme yapmak hastalığın sebebi olmayıp kronik hastalık, uyku bozuklukları veya sirkadiyen ritim sorunları gibi altta yatan problemlerin göstergesi olabilir.
Erken Teşhis ve Takip İçin Öneriler
Yaşlı yetişkinlerin büyük bir kısmı öğle uykusu alışkanlığına sahiptir ve bunların çoğu ciddi bir sorun yaşamaz. Uzmanlar, bu alışkanlıktaki olağandışı değişikliklerin takibinin erken teşhiste klinik değer taşıyabileceğini ifade ediyor.