Orta Yaşta Alınacak Önlemler Demansı 13 Yıl Geciktirebilir

New York Üniversitesi araştırmacılarının yürüttüğü uluslararası bir çalışma, orta yaş döneminde yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımından kaçınmanın demans başlangıcını ortalama 13 yıl geciktirebileceğini ortaya koydu.

Uluslararası Kapsamlı Araştırma

Uluslararası bir çalışmada, orta yaş dönemindeki yaşam tarzı ve sağlık alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkileri ayrıntılı şekilde incelendi.

12 Bin Kişi Takip Edildi

New York Üniversitesi araştırmacıları, 55 yaşında demans belirtisi bulunmayan 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl boyunca yakından takip etti.

Üç Risk Faktörü İncelendi

Yapılan çalışmada yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin beyin sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri araştırıldı.

13 Yıl Daha Uzun Süre

Elde edilen bulgular, 45-65 yaş arasında bu üç risk faktörüne de sahip olmayan kişilerin, risk taşıyanlara kıyasla ortalama 13 yıl daha uzun süre bunama yaşamadığını gösterdi.

Küresel Demans İstatistikleri

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya genelinde 57 milyondan fazla kişinin demansla yaşadığı ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vakanın kaydedildiği hatırlatıldı.

Uzman Değerlendirmeleri

Oxford Üniversitesi'nden Prof. Sarah Harper, vakaların neredeyse yarısının risk faktörlerinin yönetilmesiyle teorik olarak önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini kaydetti.

NYU uzmanlarından Dr. Josef Coresh, 55 yaş sonrasında riskin hızla arttığını belirterek orta yaşta risk faktörlerini kontrol etmenin önemine dikkat çekti.

Yaşam Tarzı Seçimleri

Uzmanlar tansiyon ve kan şekeri kontrolü ile sigaradan uzak durmanın büyük ölçüde kişisel yaşam tarzı seçimleriyle ilişkili olduğunu vurguladı.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Bilim insanları, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren bir yaşam alışkanlığı haline getirilmesi gerektiğinin altını çizdi.