Sosyal Medyada Kısa Videoları Neden Bırakamıyoruz?

Cep telefonlarında hızla yayılan kısa video kaydırma alışkanlığı, zamanın hızla tükenmesine neden olurken sosyal medya platformlarının aralıklı ödüllendirme mekanizmaları aracılığıyla bağımlılık döngüsü yaratıyor. Yeşilay Bilim Kurulu Üyesi Dr. Süreyya Kitapçıoğlu, bu alışkanlığın bireylerin günlük yaşamı üzerindeki olumsuz etkilerini ve başa çıkma yöntemlerini değerlendirdi.

Kısa videolar arasında gezinirken dakikaların ve saatlerin hızla tükenmesine yol açan süreç, sosyal medya platformlarının kullandığı aralıklı pekiştireç yani aralıklı ödüllendirme sistemiyle açıklanıyor. Yeşilay Bilim Kurulu Üyesi Dr. Süreyya Kitapçıoğlu, kullanıcıların istemsizce bu sisteme maruz kaldığını ve bir videodan diğerine geçişin otomatik hale gelmesinin bir bağımlılık döngüsü oluşturduğunu belirtiyor.

Kısa videoların sıklıkla bir kaçış yolu olarak değerlendirildiğini aktaran uzman, bu alışkanlığın uyku düzenini, iş hayatını, aile ilişkilerini ve sosyal bağları etkilemeye başlamasıyla tehlikeli bir boyuta ulaştığını vurguluyor. Durumun çocuklarda akademik başarı düşüklüğüne ve sosyal izolasyona, yetişkinlerde ise ailevi sorunlar ile iş kaybına yol açabileceği ifade ediliyor.

Dr. Kitapçıoğlu, bu alışkanlığın kontrol altına alınabilmesi amacıyla günlük kullanım sürelerinin takip edilmesini, bildirimlerin kapatılmasını ve gerekirse ilgili mobil uygulamaların telefondan tamamen kaldırılmasını öneriyor.