Mersin'de Beslenme Alışkanlığını Değiştiren Güvenlik Görevlisi 30 Kilo Verdi
Mersin'de Sağlıklı Hayat Merkezi desteğiyle bir yılda otuz kilo veren özel güvenlik görevlisi, insülin direncini yenerek sağlığına kavuştu.
Mersin'de yaşayan 48 yaşındaki özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat, Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi'nden aldığı diyetisyen desteği ve beslenme alışkanlıklarındaki değişim sayesinde on iki ayda otuz kilo vererek sağlığına kavuştu.
Sağlıklı Hayat Merkezi Desteği
Mersin'de yaşayan kırk sekiz yaşındaki özel güvenlik görevlisi Ahmet Bolat, fazla kilolarından kurtulmak amacıyla yaklaşık bir yıl önce Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurdu.
Hekim kontrolü ve kan tahlillerinin ardından diyetisyen eşliğinde bir sürece adım atan Bolat, kontrollerini düzenli olarak sürdürdü ve beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirdi.
On İki Ayda Otuz Kiloluk Düşüş
Merkezdeki çalışmalar neticesinde on iki aylık süreçte yüz otuz üç kilodan yüz üç kiloya düşen Bolat, toplamda otuz kilo verme başarısı gösterdi.
Ayrıca kişinin bel çevresi yüz kırk santimetreden yüz santimetreye gerilerken, daha önce yüksek seyreden insülin direnci ve kan değerleri de tamamen normale döndü.
Günlük Yaşamdaki Rahatlama
Fazla kiloları sebebiyle önceden yürürken nefes nefese kalan ve çeşitli vücut ağrıları çeken Bolat, kilo verdikten sonra merdiven çıkarken ve yürürken çok daha rahat hareket etmeye başladığını belirtti.
Güvenlik görevlisi, yaşadığı bu fiziksel değişimle birlikte gece uykularının düzeldiğini ve işini çok daha rahat yapabildiğini ifade etti.
Uzman Gözünden Sürecin Takibi
Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görevli Diyetisyen Emre Kola, Ahmet Bolat'ın ilk geldiğinde yüz otuz üç kilonun üzerinde olduğunu ve HOMA değerinin sekizden yüksek olduğunu belirtti.
Kola, düzenli kontrollerle yağ dokusundan kilo kaybının takip edildiğini ve bel çevresini doksan dördün altına düşürmek için çalışmaların süreceğini aktardı.
Yaşam Tarzı Değişikliğinin Önemi
Diyetisyen Emre Kola, kilo vermenin bir şekilde herkes tarafından başarılabileceğini ancak asıl önemli olanın yaşam tarzını kalıcı olarak değiştirmek olduğunu vurguladı.
Alışkanlıklar değiştirilmediği takdirde verilen kiloların büyük oranda geri alındığını belirten Kola, kişiye uygun diyetlerle sürdürülebilir bir düzen kurulması gerektiğini kaydetti.