Uzmanlardan Genç Yaşta Kalp Krizi ve Hava Kirliliği Uyarısı
Kalp hastalıklarının yüzde 80'inin önlenebilir olduğu vurgulanırken, Türkiye'de 40 yaş altı koroner kalp hastası oranının yükseldiği açıklandı.
Prof. Dr. R. Emre Altekin, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp hastalıklarının büyük oranda önlenebileceğini belirterek genç yaşlarda artan risklere dikkat çekti. Öte yandan yeni analizler, hava kirliliğinin göz sağlığını da olumsuz etkileyebildiğini gösterdi.
Kalp Hastalıklarında Önleme ve Risk Faktörleri
Bilimsel veriler, kalp ve damar hastalıklarının yüzde 80'ine kadarının değiştirilebilir risk faktörlerinin kontrol altına alınmasıyla önlenebileceğini göstermektedir. Yüksek tansiyon, diyabet ve kolesterol gibi sorunların erken teşhisi hayati önem taşımaktadır.
Yüksek risk grubunda yer alan bireylerin düzenli sağlık kontrolü yaptırması önerilmektedir.
Yaşam Tarzı ve Egzersiz Önerileri
Kalp sağlığını korumak için tütün ürünlerinin tamamen bırakılması, sebze, meyve, tam tahıl ve balık ağırlıklı beslenilmesi gerekmektedir.
Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite yapılması ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması kalp ve damar hastalıkları riskini önemli ölçüde azaltmaktadır.
Türkiye'de Genç Yaşta Kalp Krizi Artışı
TÜİK verilerine göre, 2024 yılında Türkiye'deki ölümlerin önemli bir kısmı kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanmıştır.
Türkiye'de kalp krizinin Avrupa'ya kıyasla daha erken görüldüğü ve 40 yaş altı koroner kalp hastası oranının yüzde 15-20 seviyesine yükseldiği belirtilmiştir.
Hava Kirliliğinin Göz Sağlığına Etkisi
Kapsamlı analizler, kirli havaya uzun süre maruz kalmanın bazı göz hastalıklarıyla ilişkili olabileceğini ortaya koymuştur.
Özellikle PM2.5 ince partiküllerinin glokom ve katarakt riskini artırabileceği, kirliliğin yoğun olduğu bölgelerde riskin daha yüksek olduğu kaydedilmiştir.