Akademik baskı ve sosyal medya ergenlerde ruh sağlığı sorunlarına yol açıyor

Akademik baskı, ailevi zorluklar ve sosyal medyanın olumsuz etkileri ergenlerde stres, uykusuzluk ve kendine zarar verme gibi ruh sağlığı sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar aileleri ve okulları çocukların ruh sağlığı için uyarıyor.

Ergenlerde Ruh Sağlığı Sorunları

Akademik baskı, ailevi zorluklar ve sosyal medyanın etkisi, ergenlerin uzun süreli stres yaşamasına neden olmaktadır. Duygusal travma doğru şekilde tanımlanıp paylaşılmadığında, ergenler duygularıyla başa çıkmanın bir yolu olarak kendine zarar verme davranışlarına başvurabilmektedir.

Sosyal Medyanın Olumsuz Döngüsü

Sosyal medya olumsuz duyguların döngüsüne dönüştüğünde, 10. sınıfa başlayacak olan 15 yaşındaki NMA gibi içe dönük çocuklar daha da kapanık hale gelmektedir. Uzun süreli telefon kullanımı dinlenme zamanını bozmakta ve çocukların üzücü içeriklere daha sık maruz kalmasına yol açmaktadır.

Görülen Belirtiler ve Hastane Süreci

Çocuklarda bir süre sonra uykusuzluk, sinirlilik, konsantrasyon azalması, iştahsızlık ve kilo kaybı gibi belirtiler görülmektedir. Ailevi iletişimin azalması ve akademik performansın düşmesinin ardından psikolojik ve davranışsal değişiklikler belirginleşmektedir.

Uzman Değerlendirmeleri ve Araştırmalar

Bach Mai Hastanesi'nden Dr. Nguyen Thanh Long, vakayı intihar amacı gütmeyen kendine zarar verme olarak tanımlamıştır. 2026 yılında Nature Mental Health dergisinde yayınlanan OxWell araştırması, öğrencilerin yüzde 34,5'inin çevrimiçi olarak kendine zarar verme ile ilgili içeriklere maruz kaldığını ortaya koymuştur.

Aileler ve Uzmanlar İçin Öneriler

Ruh Sağlığı Enstitüsü Direktörü Doçent Doktor Nguyen Van Tuan, ergenlerin ruh sağlığının aile, okul ve sağlık sistemi koordinasyonu gerektirdiğini belirtmektedir. Ebeveynler sosyal medya kullanımını yasaklamak yerine çocukların paylaşımda bulunabilecekleri alanlar yaratmalıdır.