Sosyal Medya Kullanımı Gençlerin Yaşam Algısını ve Uyku Düzenini Etkiliyor
JAMA Pediatrics dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma, Instagram ve TikTok'un gençlerin kendi hayatlarını başkalarıyla kıyaslayarak daha kötü hissetmelerine yol açtığını ortaya koydu.
ABD'de 13-17 yaş arası 472 gençle gerçekleştirilen kapsamlı bir çalışma, sosyal medya platformlarının gençlerin psikolojik iyi oluşu ve uyku kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerini gözler önüne serdi.
Kıyaslama ve Özgüven Kaybı
Araştırma sonuçlarına göre, gençlerin başkalarının paylaşımlarını görerek kendi hayatlarını daha kötü bulma eğilimi en çok Instagram ve TikTok platformlarında gözlemlendi. Instagram kullanıcılarının yüzde 16,6'sı, TikTok kullanıcılarının ise yüzde 13,4'ü bu olumsuz hissi yaşadığını belirtti.
Zorbalık ve Dijital Deneyimler
Katılımcıların yüzde 44,7'si son dört hafta içinde çevrimiçi zorbalığa tanık olduğunu ifade ederken, yüzde 29,8'i bu durumu bizzat deneyimlediğini açıkladı. Zorbalık vakalarının hem internet ortamında hem de yüz yüze benzer oranlarda gerçekleştiği tespit edildi.
Uyku Düzeni Üzerindeki Etkiler
Gençlerin yüzde 51,5'i teknoloji kullanımının uyku düzenlerini bozduğunu belirtti. Özellikle TikTok kullanımı nedeniyle uykusunun bölündüğünü söyleyenlerin oranı yüzde 42,2 iken, Instagram için bu oran yüzde 27,8 olarak kaydedildi.
Araştırmanın Kapsamı ve Sınırları
Angela Y. Lee liderliğinde yürütülen ve Jonathan Haidt gibi uzmanların yer aldığı çalışma, 472 kişilik bir pilot araştırma niteliği taşıyor. Uzmanlar, verilerin tek bir zaman diliminde toplanması nedeniyle doğrudan neden-sonuç ilişkisi kurulamayacağını vurguladı.