Kısa Video Kaydırma Alışkanlığı Hangi Durumda Riskli Bağımlılığa Dönüşüyor?

Yeşilay Bilim Kurulu Üyesi Dr. Süreyya Kitapçıoğlu, kısa videoların aralıklı ödüllendirme sistemiyle bağımlılık döngüsüne dönüştüğünü belirterek günlük yaşamı tehdit eden risklere ve çözüm yollarına dikkat çekti.

Sosyal medya platformlarının kullanıcıları ekranda daha uzun süre tutmak için özel olarak tasarlandığını belirten Dr. Süreyya Kitapçıoğlu, algoritmaların aralıklı pekiştireç sistemiyle çalıştığını vurguladı. İstenmeyen birkaç videonun ardından gelen istenen içeriklerle kullanıcıların sisteme entegre edildiğini ifade eden Kitapçıoğlu, bu durumun zamanla bağımlılık döngüsüne dönüştüğünü kaydetti.

Kısa video izlemenin uyku, iş, aile ve sosyal ilişkileri aksatmaya başladığında risk oluşturduğunu belirten Dr. Kitapçıoğlu; çocuklarda akademik başarı düşüşü, yetişkinlerde ise aile içi sorunlar ve iş kaybına varan olumsuzluklar görülebildiğini aktardı. Bu alışkanlığı kontrol altına almak için süreyi takip etmek, bildirimleri kapatmak ve uygulamaları geçici olarak kaldırmak gibi yöntemlerin etkili olduğunu belirtti.